¿Cómo la pandemia nos está afectando a los Universitarios?

¿Cómo la pandemia nos está afectando a los Universitarios?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]bienvenidos sean en este vídeo estaremos analizando y estudiando los efectos de la pandemia del cob y de nosotros a nivel corporal mental y educacional como estudiante de la carrera de terapia ocupacional es por esto que basándonos en esta disciplina buscaremos identificaremos distintas herramientas que nos ayuden a enfrentar los efectos negativos que podrían haber nacido a raíz de la pandemia y el confinamiento para empezar primero tenemos que identificar los aspectos negativos más comunes en las personas los cuales los dividimos en niveles corporal mental y educacional en primer lugar corporalmente los problemas más recurrentes son los jóvenes y la sociedad en general son los dolores musculares por ejemplo a quien no le ha dolido a las piernas o la espalda después de estar un largo periodo de tiempo en una misma posición uno de los efectos más recurrentes estaría causado por la mala postura otros problemas serían los cuadros dolor de cabeza y ojos por estar frente a las pantallas el sedentarismo ha aumentado considerablemente por las restricciones de movilidad de las cuarentenas y lo que ha causado el aumento de peso en algunos atrofiamiento muscular por falta de ejercitación sensación de cansancio y finalmente el insomnio que está de la mano con el siguiente tema a nivel mental y emocional aquí la cosa se puso muy fea es sabido que la pandemia ha impactado considerablemente en la sanidad de la población como la marcha en los estudios de la udg y la universidad católica ya nosotros los casos más recurrentes sería la falta de motivación debido a la rutina que trae consigo el confinamiento el estar todos los días en la casa y hacer lo mismo todos los días hasta cierto punto sobre el que cansa ahora y de motivante por otro lado el aumento de la ansiedad la incertidumbre que nos provoca toda la situación actual entonces cuando te vuelves a hacer como antes la ansiedad que mucho trae consigo las ganas de volver y repercutiendo a tu estado físico con signos como pérdida de cabello ojeras y como mencionamos anteriormente el insomnio también la tristeza de extrañar no hubiera la vida antes y socializar el ir a la plaza en su vera y ahora más que nunca querer hacer todo lo que entiendo hicimos por dejar es como practicar deportes viajar comprar las cosas innecesarias y otro tipo de cosas finalmente a niveles vocacional las quejas más frecuentes son al momento de concentrarse porque las clases online golpearon fuertemente a un sistema estudiantil que no estaba preparado para este tipo de clases y que tuvo que adaptarse muy rápidamente a factores externos como la disponibilidad de la internet contar con los medios para un buen computadora y las distracciones como el teléfono las redes sociales una televisión o el ruido hacen dificultoso el rendimiento efectivo del aprendizaje desde estos tiempos de mandera también la frustración de tener una vida universitaria como lo debería ser si en esta situación actual teniendo todo esto en cuenta cómo podemos subsanar estas dificultades la resolución de problemas tan complejos como estos a veces es difícil es por esto que es importante desarrollar y nutrir día a día habilidades como la creatividad la cual se convierte en la mejor herramienta para hacer frente a los tiempos actuales sin embargo debido a este contexto de pandemia es muy fácil caer en bloqueo que no nos permitirán ver el panorama de una manera positiva re cayendo nuevamente en el círculo vicioso de los efectos negativos nombrados anteriormente dentro de los nokia más comunes y llevan ligados a las afecciones negativas de la pandemia sería el bloqueo emocional ejemplificado con los problemas de ansiedad y autoestima el bloqueo corporal demostrado con las restricciones de movilidad por la cuarentena y el riesgo de contraer el virus una vez identificadas todas las países quejas debemos empezar a sanar las con toda nuestra voluntad y ganas la buena disposición es el motor del cambio de una vida que ha estado sometida en la rutina pero sobre todo asumir la realidad que se está viviendo y con la esperanza que en algún momento esto se terminará en conjunto hemos compilado varias opciones primero es importante distribuir el tiempo que disponemos lograr un balance entre 113 nos demanda para ciertas actividades como las clases el estudio los deberes del hogar y el tiempo libre con el que contemos adecuar periodos de tiempo para cada una de estas actividades y no tan de manera lineal para no caer nuevamente en la rutina por ejemplo si el día martes lo disponemos para el aseo la semana siguiente que sea otro pero que ya estuviese organizado previamente en segundo lugar encontrar y adecuar un espacio de la casa para al menos dos veces por semana realizar actividad física que mantenga nuestro cuerpo activo y un buen estado obviamente dependiendo del área disponible elegís la actividad física opciones como el baile entretenido el yoga serie de ejercicios de suelo fuerza etc está comprobado que la actividad física ayuda considerablemente en nuestro estado anímico y psicológico que esto nos lleva a nuestro tercer punto 2 los periodos de tiempo libre se pueden invertir en actividades que no quieren alegría y distracciones sanas en medida y según nuestros intereses personales por ejemplo la cocina la música el canto o las artes los videojuegos los puzzles lo importante es que hay que respetar los pedidos que destinamos para las actividades y el tiempo libre y que no interfieran con nuestros deberes como la universidad y tampoco con nuestro horario de sueño por último pero no menos importante la preocupación por sí mismo el autoanálisis de mi estado qué cosa es también qué cosas debo mejorar y que estoy fallando es de suma importancia para ver cómo de verdad pudo abordar mis problemas y si es necesaria la knesset la ayuda y el tratamiento con alguna especialista ya que si recordamos los problemas que mencionamos anteriormente es importante trabajarlos cuando esto ya se desencadena en enfermedades mucho más grandes como la depresión los trastornos de ciudad de nutrición etcétera y acudir a un especialista indicado puede ser un médico general psicólogo un psiquiatra unos nutricionistas y por qué no también nos puede ayudar un terapeuta ocupacional un ejemplo de su reactivo en esta parte me han sido los programas de prevención también en la rehabilitación de pacientes y también en el cuidado directo de pacientes con kobe 19 en los distintos institutos de salud como el hospital es la clínica etcétera tal como vimos en las placas de cambio la mostradas durante las clases donde se contaban el relato de un paciente seco y dicen que se ha tenido justamente por un profesional de terapia ocupacional entonces hay algo con lo que podemos cerrar esta pandilla la respuesta es sí a nivel individual podemos ponerle el espacio que se generó en otros hogares donde podemos apreciar el hecho de comer con estas familias por otras mascotas tener tiempo para lo sobre los mismos y los momentos que pasamos con nuestras amistades a nivel estudiantil han surgido diversas posibilidades como las clases grabados o la oportunidad que tenemos que estar aprendiendo desde casa claro si no caes en los problemas que decíamos anteriormente como son las extracciones a nivel global las pérdidas causadas por las pandemias son irreparables pero nos han servido para cuestionarnos muchas cosas por ejemplo temas como el gran avance científico el cambio climático la recuperación de la naturaleza en espacios en el que el ser humano ha invadido el funcionamiento de los sistemas de salud organización económica y social la pandemia sirvió como un escenario para verlos hacia adentro como raza humana un cuestionamiento en general que ya ha levantado diferentes movimientos y luchas en pro del bienestar del planeta pero ya no como el lugar de los humanos sino como el lugar donde que existe la vida entera donde todos dependemos los unos de los otros y como debemos preocuparnos por la tierra [Música]<br><!-- wp:image {"id":1776,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"}-->rn<figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-1776" src="https://videoencontexto.com/wp-content/uploads/2021/06/Cmo_la_pandemia_nos_est_afectando_a_los_Universitarios_XRDPM_piu8I.jpg" alt="¿Cómo la pandemia nos está afectando a los Universitarios?" /></figure>rn<!-- /wp:image -->[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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